大家好，我是雷大厨。我每天自己做饭。我用最简单的食材做出最美味的家常菜。请注意！ 　　

前两年有一部古装剧很火，带了很多宫廷小吃，那些后宫佳丽们爱吃的美容食品，被很多姑娘追着吃。这其中也包括我的女朋友，她是一个能坚持做事情的人。自从她了解到剧中的女士们爱吃零食，她就坚持要做饭而不是正餐。两年没见了。前两天她来上海出差，我去接她，让她大吃一惊。生了二胎后，不仅身体没长胖，人也越来越漂亮，皮肤细腻，气色好。40岁看起来像30岁，真让人羡慕。 　　

今天大厨就来分享一下这款闺蜜常吃的宫廷小吃。它用的食材很简单，只有花生和糯米。花生在民间也被称为“长寿果”。花生的营养比五谷杂粮高，可以和蛋奶相提并论。经常吃花生的女生也能起到很好的延缓衰老的作用。因为女朋友晚饭只吃了一碗花生酱，不仅戒掉了烟瘾，而且吃的也少了，身材也越来越苗条。我真的很羡慕她，以后厨师也要试试。 　　

00-1010配料：花生、糯米、蜂蜜、桂花干、 　　

练习： 　　

1.花生泡水，一般提前两个小时泡。剥下浸泡过的花生的皮。用手轻轻一搓，就掉了。用清水冲洗干净，放入碗中备用。 　　

2.用水冲洗糯米。加入糯米后，磨碎的花生奶酪味道更丝滑。 　　

3.将花生和糯米倒入破壁机中。加入300毫升水。盖住它。 　　

4.在破壁机中选择“豆浆”或“米糊”功能。机器破墙煮。十多分钟，一杯美味的花生奶酪就做好了。 　　

5.将准备好的花生酱倒入碗中，不用过滤，非常细腻。然后加入两勺蜂蜜，搅拌均匀。撒一些干桂花。哇，口感细腻，香香软软的。你想要一碗吗？据说这是一种前朝后宫女眷非常喜爱的饮品。也试试吧。 　　

00-1010 1.花生需要提前泡好，这样才能去皮。当你用手轻轻摩擦皮肤时，浸泡过的花生就会脱落。 　　

2.制备的花生奶酪可以根据自己的口味灵活地加入一些蜂蜜调味。甜浓的特别好吃。 　　

如果你喜欢我的文章，请点赞，收藏，转发。如果你不知道吃什么，来找厨师。厨师每天都会给你带来原汁原味的美食菜谱。欢迎关注！ 　　

雷厨房：多平台原创优质美食自媒体，全网总阅读量超7亿，擅长家常菜，用心为家人做饭，分享健康美食！今天吃什么？找雷大厨，总有惊喜！