1.不要熬夜，皮肤真的会好的。 　　

2.游泳可以帮助你保持健康。 　　

3.其实节食减肥没那么难，理解起来可能不一样。我正常吃三餐，午餐最多89%。早餐要营养均衡，晚餐最少78%。如果我饿了，第二天我就会减肥！(当然，你得在10.30到11.30之间睡觉。)所有的饭都要定时，晚饭尽量早。 　　

4.用橡皮筋扎耳朵！脸皮薄！ 　　

5.如果上火两三颗痘痘，晚上睡觉前涂一层厚厚的田园芦荟胶。挤出来的话，不需要擦掉。遮住痘痘就好了。基本上第二天早上就好了。 　　

6.哔哩哔哩周六百搭瘦腿教程真的管用！ 　　

7.容易长痘痘的小女孩千万不要喝牛奶。牛奶很容易长痘痘。如果奶茶对皮肤好，那就控制一下。 　　

8.夏天雨伞真的比防晒霜有用一万倍！ 　　

9.脖子酸的话，抬头画粪字真的有用！ 　　

10.用玉姜洗头，水量会剧增！亲测有效！ 　　

1.天鹅臂真的很有用！ 　　

12.Nuster维生素C和葡萄籽真的会变白！ 　　

13.如果有脚气水泡，用癣痒灵，真的超级有效！ 　　

14.在人和唇峰处涂一点高光粉，将下唇下方的凹陷部分遮盖，这样嘴唇会显得嘟嘟，轮廓清晰，有立体感。 　　

15.如果有痘印，马上用梅婷Mimyo酵母的多肽原液，很有用！痘印一定要尽早去除，越往后面堆越难去除！ 　　

16.姿势大师有一个吸吮腹部的动作，每天要做几分钟，四五天就会有淡淡的马甲线。 　　

17.坚持用莲韵洗面奶洗脸，草莓鼻真的没了！ 　　

18.一定要吃早餐！如果不想自己动手，可以早点买些考拉代餐粉，用热水泡一下就好了，营养健康！ 　　

19.涂防晒，涂防晒，涂防晒！重要的事情说三遍！只要出门，涂防晒霜，一定要涂！不管是晴天还是阴天！ 　　

20.植树牌身体乳对干性皮肤真的超级有效！对鸡皮也有效！坚持每天洗完澡擦一次，全身毛孔细，皮肤滑！ 　　

21.毛孔粗大，有光泽。清洁后用宣百丽晚樱乳液，轻轻拍打几下就能让毛孔隐形了！ 　　

22.早上空腹喝一杯温盐水，然后你会想去厕所放松一下！便秘明星一定要试试。 　　

23.长期疲劳，面色不好，面有光泽，或者口苦，口臭，浮肿，虚胖，体内湿气重！需要每天喝中宇庄红豆薏米定期去湿气！ 　　

24.坚持跑步，无痘痘身体好。 　　

25.梅婷之家的眼膜对黑眼圈干纹细纹有奇效！特别是针对熬夜黑眼圈和眼部缺水干纹，效果非常好！ 　　

26.想要皮肤好，一定要记得补水！妍美肌保湿面膜，用后皮肤状态超级滋润！ 　　

27.夏天一定要买uv100防晒面膜！真的很透气！ 　　

28.每天伸长脖子抬头看一分钟！双下巴会慢慢消失！ 　　

29.HairSecrets香氛梳，打结的头发非常非常好梳理，还自带一股很好的香味，让头发变得芳香怡人。建议两位小伙伴真爱买，真爱买，真爱买！ 　　

30.不要捏鼻子。真的变大了，尤其是你的鼻子！ 　　

31.狐臭用西施兰，各大药店都有！贼有用！疯狂安利！ 　　

32.一年四季喝温水！少喝凉的！还有一种挺胸抬头的巨大气质！会觉得自己有了自己的气场！自信的女孩最美！ 　　

33.泡脚！泡脚！每天晚上我都用路路通的泡脚粉泡半个小时的脚。以前冬天睡觉脚冷，去年冬天就没有了，头发也不会轻易出油！ 　　

34.头发油的时候用散粉真的好很多，一下子就不油了。 　　

35.我阿姨在屁股缝纸卷，不会漏！不要羞愧！不要羞愧！ 　　

36.不要跷二郎腿！不要穿越