首页 > 财经 > > 正文

打篮球突破技巧基础教程(基础教学:五种常用打球突破招数教学)

2023-01-28 08:33:46    来源:红五百科    

在以往的教程中,干货君给大家介绍了很多不同的突破过人技巧,其实每一种都非常的实用,今天干货君就稍稍地给大家整合了一下,


(相关资料图)

整理出了5种我们日常实战中最常用也是最实用的突破过人技巧,包括胯下运球,背后运球,左右换手运球等等,快快拿起球,练起来吧!

1

第一种

首先有手运球,然后做一个胯下运球,将球运到左手后快速拉回右边,快速变向,加速蹬地完成突破上篮。

2

第二种

先是运球准备突破,然后突然急停,做一个背后运球,将球从右手运到左手,然后左手快速变向推进,加速蹬地完成突破上篮。

3

第三种

先是运球推进,然后做一个一个in and out 的动作,注意控制节奏和速度,球运到右手后快速突破上篮。

4

第四种

这个过人技巧就相对来说比较简单,但干货君觉得也是最实用的一种,就双手左右运球,左右晃动做crossover ,左右晃动幅度要大才能欺骗到防守人员。

5

第五种

左右各做一个胯下运球,也可以找找节奏多做几个,这主要是需要观察防守人员的防守状态,看准时机后加速突破,练起来!

[责任编辑:editor]

相关新闻

为你推荐