下腰教学零基础（6个腰部舞蹈基本功，一次性get）

跪下腰练习方法：屈膝坐跪地面，膝盖八字微开，两臂下垂，眼视前方；两臂由指尖带动抬起，手指尖往里找脚趾，双手夹耳朵。大腿与上肢要充分展

01月31日 19:39来源：红五百科

教你打架子鼓的方法（不知道怎样打架子鼓？音乐窝教你架子鼓的打法和打点技巧） 今日聚焦

很多人初学架子鼓的时候都不知道怎样去打，很多时候都是怎样舒服怎样来，一味追求力量感。其实打架子鼓并不是靠蛮力的，而是需要一定的技巧的

01月30日 07:40来源：红五百科