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每日热闻!倒立俯卧撑能练到哪里的肌肉？

倒立俯卧撑能练到的主要肌肉有三角肌、肱三头肌、上斜方肌以及核心肌群。倒立俯卧撑是徒手自重抗阻力动作，共有三种形式：正靠倒立，以身体正

02月01日 19:37来源：红五百科