1、 频繁洗头要不得

很多人不知道我们的头皮和头发表面其实都有着一层油膜，这层油膜对头皮与头发起到保护作用。如果经常洗头的话就会将这层油膜洗掉，而皮脂感受到头皮”缺油”后，就会重新分泌一层新的油脂出来，这样就导致油脂分泌越来越多，头发自然也就越来越油。

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正确的做法是洗头次数控制在2-3天一次最好，保证一次洗得干干净净。

2、 选用老牌子洗发水，减少护发用品的使用

为什么要用老牌子？很多人会有这样的疑问，其实这只是小编我自己的建议而已，因为我一直觉得老国货相对现在的网红产品来说更加稳重。所以，我更愿意使用老牌子的洗发水。而护发素之类的护发产品偶尔使用一次还好，如果长期使用的话会堵塞发丝毛鳞片，造成头发出油严重。

3、 在发根处撒爽身粉

也不知道是哪个天才发现了这一个妙招，小时候用过的爽身粉对于头发扁塌油腻同样具有很好的效果。将爽身粉均匀的撒在头发上，从发根轻拍到发尾，然后用梳子梳理一遍，这样头发就回复蓬松自然了。

4、 注意饮食

饮食油腻、辛辣，或者经常食用油炸食品、垃圾食品等，都会使皮脂腺活跃，油脂分泌旺盛，导致头发出油严重；再加上现代人经常熬夜，造成睡眠不足、精神压力过大等都会造成头发出油严重。所以，在日常生活中一定要保持愉悦的心情、作息规律，少吃高脂高热量的食物。

5、 改变洗发时间

对于现代的都市人来说，加班是很正常的事了，有时候加完班回到家都已经十点多了，匆匆洗完头还没来得及等头发晾干就睡着了，还有人一早起来头发炸毛，为了照顾自己的形象，于是又洗个头再出门。这两个习惯都会造成湿气进入体内，长期下来也会导致头发出油严重，而且晚上湿着头睡觉，还会患上偏头痛等疾病。

正确的做法是，洗头时间离睡觉时间最好越长越好，还有早上洗完头应该先将头发弄干后再出门。