注：拉到文章最后有适合各类皮肤的磨砂膏配方以及用法，当然建议您一步一步看完，确保自己了解配方里的成分都有什么作用，也方便自己选购磨砂膏。

(资料图)

对于那些有片状头皮、油性头皮的人来说，甚至如果头皮只是需要深度清洁，DIY头皮磨砂膏就可以解决这个问题。

什么是头皮磨砂膏？

身体磨砂可以帮助去除死皮细胞和其他杂质。头皮磨砂膏基本上是做同样的事情，但对你的头皮而言。健康的洗发水侧重于清洁和强化健康的头发，而头皮磨砂膏则是为你的头皮做一个水疗日。

磨砂膏可以帮助解决头皮瘙痒、油脂过多的问题，并刺激血液循环，帮助改善头发生长。

在市场上有很多选择，但跟化妆品以及护肤品一样，也有很多不那么好的头皮磨砂膏。一般的磨砂膏往往有香料、防腐剂和其他潜在的刺激性化学物质。我们自己制作磨砂膏可以更便宜、也更安全，还可以根据自己的喜好定制。

谁应该使用头皮磨砂膏？

当然，不是谁都能从中受益。头皮磨砂膏适合油性头皮、稀疏或正常头发，一部分常用成分（如盐等）对敏感型的皮肤比较不友好，同时也会对一部分特殊类型的人有所危害，包括头发干枯，头发浓密，卷曲，或有更多纹理的头发类型的人。

头皮磨砂的成分

制作头皮磨砂膏的第一步，认识成分。我们可以从以下的列表中混合和匹配，或者按照下面的食谱。基本上，我们首先需要一种去角质剂（盐，糖，或酸奶）和油来开始使用。然后在此基础上添加额外的保湿和滋养成分（如牛油果、蜂蜜或糖浆）。

盐或糖–磨得很细的海盐或喜马拉雅盐会起到去除头皮的作用。磨细的糖对更敏感的皮肤更好，因为它不太苛刻。

酸奶–天然含有大量去角质的AHA，酸奶拥有益生菌和软化皮肤的能力。这可以与盐或糖一起使用，或作为一种温和的独立去角质剂。选择没有添加糖或香料的产品。发酵时间为24小时的自制酸奶是最佳选择，因为它有更多的AHA和更少的糖。

原生蜂蜜 – 一种天然的保湿剂和滋润剂。生蜂蜜还具有抗微生物、抗真菌和净化皮肤的作用。

椰子油 – 具有保湿作用，有助于将磨砂膏固定在一起。椰子油对头皮屑和受刺激的皮肤特别好。有些人发现它可能会堵塞毛孔，如果你事后使用洗发水，这不应该是一个问题。

牛油果油–我在晚上将其作为发膜的一部分，帮助头发生长和增厚。它还可以帮助治疗银屑病、皮肤干燥，并修复和软化皮肤。

甜杏仁油 – 一种轻质油，是一种全面的良好保湿剂。它具有抗炎作用，并含有大量的抗氧化剂维生素E。

霍霍巴油 – 技术上是一种蜡，霍霍巴油密切模仿皮肤的皮脂。它具有保湿、抗真菌、抗菌、抗炎等功效。

新鲜鳄梨 – 鳄梨泥与鳄梨油有很多相同的好处。它对头皮有滋润和恢复作用。

苹果醋 – 有助于治疗头皮屑和酵母菌过度生长。不过，过多的苹果醋可能会刺激更敏感的皮肤。

糖蜜 – 我喜欢用糖蜜做发膜。它的抗氧化剂含量高，是头皮矿物质的良好来源。

精油头皮磨砂膏

现在我们已经做了一个磨砂膏，让我们加入一些精油！它们不仅闻起来很香（大多数时候），而且对皮肤和头皮真的很有好处。

以下是一些在头皮磨砂中效果不错的精油：

迷迭香–对皮肤暗淡、头皮屑有好处，并能刺激血液循环。

茶树油 – 有助于油性或发炎的皮肤和头皮屑。

雪松 – 对油性皮肤和头皮皮脂溢出有好处。

鼠尾草 – 有助于解决皮脂过多、皮肤发炎和头皮屑。

洋甘菊 – 舒缓和安抚受损或敏感的皮肤。

菊花 – 细胞再生，对受刺激的皮肤有好处。

薰衣草 – 舒缓受损的皮肤，具有抗炎作用。

广藿香 – 用于头皮屑和发炎的皮肤。

月桂 – 有助于油性皮肤和头皮屑的处理。

DIY头皮磨砂膏

这些头皮磨砂配方可以去除头皮上的堆积物，促进血液循环，使头发更好地生长。

制作时间

5分钟

配方1（敏感型皮肤）

半杯酸奶

¼杯有机白糖

1汤匙生蜂蜜

1汤匙鳄梨油

15滴精油，可选

配方2（头皮屑和片状物）

3/4杯盐，磨得很细

¼杯椰子油

1 TBSP 苹果醋

1汤匙鳄梨油、荷荷巴油或甜杏仁油

20滴精油，可选

配方3（清洁）

3/4杯盐或糖磨成细粉

1 TBSP糖蜜

3汤匙鳄梨油

2 TBSP 椰子油

1茶匙荷荷巴油

20滴精油，可选

使用说明

将你选择的头皮磨砂配方的所有成分混合在一起。

搅拌至光滑并立即使用。

使用时，将磨砂膏轻轻按摩头皮，分开头发，分次使用。

像往常一样在洗发前使用头皮磨砂膏。由于磨砂膏非常滋润，你可能不需要在头皮上使用护发素。相反，根据需要将护发素集中在发梢上。

注意事项

使用后，需要用洗发水洗掉。

储存和保质期

保存在一个干净的玻璃瓶中。如果磨砂膏中含有新鲜成分，如鳄梨泥或酸奶，请保存在冰箱中，并在几天内使用。所有其他磨砂膏应持续几周。使用前要充分搅拌。

如何使用头皮磨砂膏

一般来说，皮肤科医生建议每周最多使用2-3次头皮磨砂膏以保持头皮健康。不过大多数人每周只用一次就可以了。这完全取决于你的头皮健康，是否需要排毒，以及你的头发类型。如果你的头皮不是很油，你有一头浓密的头发，或者没有太多的头皮堆积，那么一个月两次就足够了。