这个问题是多数学习者长久以来困惑的问题。

不过，总是得不到一个令人很满意的答案。 其实，依照教学多年的经验，我有一个很好的答案。就是：要听。

(资料图片仅供参考)

你可能会想，我当然会听，要不然我的英语，甚至我的母语，是怎么学的？ 当你听英语时，

耳朵在接收声音、头脑在处理讯息，嘴巴也会用英语回答。 没错！ 可是你到底听到了多少？ 反过来说，你错过多少讯息？ 在此我们将细细的探讨这个问题，也会提出一些可能的答案，最后会建议该采取什么样的行动来加强你的英语听力与发音。 如果能够好好执行，将会是你学习英语的新契机，可以帮你打破瓶颈，带你迈向讲得像 nativespeaker（母语人士）的路途上。 也许说到这，你会觉得有点夸大不实，但以下将介绍的超强学习法，除了英语，更能适用于任何一种语言的学习。就让我们开始吧！

首先，英语如果要学得好，你必须要做以下

这两件事。

步骤一：先问自己每天可以拨出十分钟空暇的时间吗？几乎每个人都会回答，「才十分钟？ 当然没问题。 」别怀疑，这就是第一个步骤：你必须要向自己做出一个承诺，每天花十分钟训练你的英语听力与发音，一年 365 天，周末也要练，国定假日也要练，刮风下雨也要练！ 一天练习的时间不宜超过十分钟，要不然容易累，三分钟热度过后就想放弃。 重点就是要持续——每天每天要练。不过，万一哪一天真的没练到，不要太责备自己，也千万别放弃！ 明天又是一天，可以重新出发，加把劲继续执行你的学习计划。

步骤二：要学会用一种新的聆听方式，就是所谓的 ECHO METHOD，中文叫做「回音听力法」，简称「回音法」。「回音法」类似大家所熟悉的「跟着念」的语言学习法，不过，「回音法」有一个关键性的差别，就是这个差别能帮你加强你自然的聆听能力，会使你对英语或任何外语，甚至对生活中的声音敏感度大大地提升。我们先回想一下，「跟着念」的方法是怎么做的。 你会先播放一句英语，听完了，马上跟着念。 有时「跟着念」的速度比「马上」还更快：常常在音档还没播放完之前，已经有人开始「跟着念」。 这又代表了什么呢？ 你真的是在「跟着念」吗？ 这个现象让我们意识到「跟着念」的一个大问题。 这样偷跑的话，称不上是在「跟着念」，肯定也没有好好的在「听」！ 不是在看课文，就是在背出以前听过的句子，而不是在模仿现在所播放的音档。传统「跟着念」的方法，学不到什么新东西；因为你的注意力只会放在抓一些单字的意思与很笼统的发音与文法结构，刚好能够让你知道现在音档播放的是课文里的哪一句话。 自己的思索与「跟着念」的声音会挡住想要进来的新音频。你可能多多少少懂意思，于是你很机械化地喃喃跟着念，用的是古早时学过，一成不变的僵化发音。 很多人是学过英语的基本发音之后，再也没有真正仔细地听英语到底是怎么说的。 用这样的模式来「跟着念」，却看不出很明显的进步时，你是否会开始怀疑，应该用什么方法比较对呢？

答案是：要使用心里的「回音」！

什么是心里的「回音」呢？ 以下就来介绍「回音练习法」的实行步骤：

1. 首先要找到适合模仿的音档或影片。 如果要学美式腔，NPR （National Public Radio； 美国全国公共广播电台 http://www.npr.org/）是个不错的选择。 「感兴趣」这点非常重要——内容有吸引力你才会有意愿听，比较不会很快就听腻或想睡觉。 同时要选较短的报导，最好是一到三分钟长，不然也很容易感到挫折想放弃。 大部份 NPR的报导附有文本文件，不过要留意，不一定跟音档百分之百一样。 小小的不同其实没有关系，那几个小地方更用心听就好了。 如果要练一般会话，建议选优质的美国电视影集，如 Gilmore Girls；文后有更多的建议供你挑选。 可用 Google 找出影集的脚本，找到后请印出来，练习时要用到。

2. 先把整个音档听过几遍，熟悉内容与声音。如果有的部分听不太懂，没关系，有个大概的印象就可以。

3. 现在，先快速地阅读文本文件一遍，再回头仔细地读一遍。 不会的单字请记得查字典，直到整篇文章，包括文意、单字、文法等全都清楚。重点就是：要一读再读，直到你对这篇文章或影集片段的脚本完全理解为止。

4. 现在再回到音档或影片。 先播放短短的一段话，最多播放四个到五个英文字，然后再按暂停键；不要一次听一大段，因为片段太长会记不得。 必要时，可以参考文本文件，不过注意力千万要记得放在「听」上面，要很完整的把意思听懂，同时也要把说话者的声音完全地听清楚，要特别留意每一字的发音与重音、还有整个片段的音调与节奏。

5. 停一下！ 还不要机械式地脱口而出地「跟着念」！ 在听完后，耳边会留有一个和原声一摸一样的声音在心里回荡，这就是所谓的「回音」。要仔细地听这个「回音」，这点非常重要。 这种心里的回音是有神经生理依据的，叫做 EchoicMemory（余音记忆，也可以叫做回音记忆、回声记忆、听觉记忆、声像记忆等）。

6. 现在，要模仿所听到的「回音」；千万不要使用不经大脑的、你比较习惯用的发音来念。

要有意识地跟着你听到的回音，一个字一个字清楚的念出来。

7. 用同一句话，一次再一次地重复以上每一个步骤，直到讲得很溜很溜，到你不需要用大脑想，直到句子会自动地一股脑儿出来，而且听起来跟音档的一模一样。

8.以上完成后，就换下一个 4~5 个字长度的片段，再重复以上所有的步骤，直到练习时间十分钟到了，就可以结束。有的人可能会问，听完片段后，真的有必要在中间留空档吗？ 这样做不是蛮浪费时间的吗？实际上那个空档就是你新的学习计划的核心。 当你听到回音时，你听到的是说话者 100% 正确的发音，当下也是你自己的头脑产生的高保真原声带！ 意思就是说，你已经把正确的念法内化了，而不是套上以前学过的不太标准的发音来念。 现在这个正确的原声带完全属于你的，是你学习语言的一大利器。