高蛋白的组合搭配,同时也是下奶神器哦 超简单方便,食材也简单
(资料图)
1、干黄豆泡发2-3个小时,期间准备其他食材
2、猪蹄洗净,去杂毛
3、焯水,冷水下锅煮
4、撇去浮沫
5、洗净滤干猪蹄备用
6、黄豆泡发好捞出
7、我采用的普通高压锅,食材都放里面
8、还有黄豆,都一起熬煮
9、一次性加满水炖煮咯,高压锅上气后炖煮20来分钟左右,软硬可以自己喜好调整的哦
10、调好口味:盐,一点点蚝油,些许鸡精
11、撒上葱花装饰下
猪蹄冷水下锅,去血水除腥
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