有些人站着台上闪闪发光，自信从容；有些人则唯唯诺诺，甚至不敢与他人对视……

很多自卑的人遇到喜欢的人不敢告白，面对喜欢的人总会觉得自己配不上，在别人面前不敢说话，怕说错话，外表体面，内心却胆怯不安，焦虑自负，特别怕别人瞧不起自己，哪怕发个朋友圈，都要打很久的草稿，改了又改，删了又删，发完还要看有没有评论，看到哪怕是点一个赞都会开心很久。

(资料图片仅供参考)

自卑的人都有哪些特征呢？

1.自负。自卑的人往往的自我评价都很低，对自己的能力，家庭等有缺乏自信的表现，有的人会对自己的外貌自卑，有的会因为自己家庭背景自卑，有的人会因为身边的人都很厉害，对自己能力不足而敢自卑。

2.内向。通过观察，我们不难发现，自卑的人往往都和内向，很少主动与他人交流。而自信的人，可以很自如地在聚光灯之下侃侃而谈，不会怯场。

3.比较敏感，多疑。会十分在意别人的一举一动，特别注重别人对自己的评价。

4.没有主见.做事情之前总会问问他人的意见，没有自己的见解和看法。总是很随和，“随便”“都可以”经常性挂在嘴边。

那自卑的原因又是什么呢？

1.原生家庭背景的影响。当家庭条件不好或者家庭氛围紧张不和谐时，孩子就很容易自卑。

2.生理上的缺陷。当生理上出现缺陷，比如身材矮小，相貌丑陋，有先天性疾病等容易对心理产生不良的影响，会感觉到自卑。

3.遇到挫折。许多人在遇到挫折之后会一阕不振，消极悲观，特别是性格内向的人在遭受挫折之后会变得比较自卑。

那么又应该如何摆脱自卑呢？

1.积极的暗示。对自己经常进行积极的暗示，停止担心别人会怎么看待自己积极思考问题，每天对自己说几遍“我可以”“我能行”。

2.和积极乐观地在一起。在人际交往过程中，我们的情绪会被其他人所影响。所以当你身边的人都很乐观自信时，你会耳濡目染，逐渐自信，摆脱自卑。

3.不要刻意去关心别人的看法。铭记一条原则，别人对你的看法并不重要！！！你自己才是最重要的！全世界七十亿人口，不可能所有人都能欣赏你。