男人脸上长黑斑是由于内分泌造成的，食疗和生活习惯调理是关键，还因为肝脏功能减退导致脸上长黑斑，及时到医院检查，找到治疗方法，肝脏是人体解毒的重要器官，肝脏功能的恢复，斑点也会减退。

【资料图】

男生脸上有黑斑原因

1、内分泌失调引起黑斑

内分泌失调引起的黑斑，日常注重休息，可以到医院开些中药调理内分泌，但是食疗和生活习惯调理是关键。

2、肝脏功能减退

如果是肝脏功能减退导致脸上长黑斑，及时医院检查，找到治疗方法，肝脏是人体解毒的重要器官，肝脏功能的恢复，斑点也会减退。

3、消化功能紊乱

这种黑斑，日常要自己注意饮食有规律，调整好消化功能，再选择药物，或者激光治疗。

4、精神压力大

睡眠质量不好，精神压力大，对于这种情况首先要调整好自己的睡眠和心情，补充营养，平时多吃美白祛斑食物，如西红柿、柠檬。

5、黑色素沉着

黑色素的产生一般是因为太阳暴晒。这种黑斑，可以口服维生素c，多食新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣油腻食物，调理好内分泌问题，如果严重的试试激光治疗。

祛斑方法

1、清洁防晒

紫外线的波段对人体皮肤组织损有害，即使秋冬季节，也不能忽视，每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，带上墨镜和遮阳帽，手臂、颈部防做好晒。

2、饮食调理

选择吃清淡的食物，油炸类，辛辣，烧烤等食物少吃或者不吃，多吃西红柿，黄瓜等富含维生素丰富瓜果蔬菜，也是祛斑最好的方法。

柠檬含有丰富的维生素c，可以美白淡斑，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除废物，也能起到美白肌肤。

3、洗脸

每次洗脸时，在温水中加入食醋少许，能软化老化的皮肤角质，还可以淡化色斑的作用，选择白醋，这类醋酸比较适合淡斑。

4、面膜敷脸

（1）新鲜香蕉适量，牛奶少许，牛奶的量以没过香蕉为好，把牛奶倒入香蕉泥中调成糊状，用手或化妆，边涂边按摩，在没有干透的时候清洗干净就行。

（2）用适量砂糖和橄榄油，二者混合在一起，按照用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上，慢慢按摩皮肤。