2022年的笔记本不仅升级了处理器、显卡等硬件，还有一项功能值得关注，那就是刷新率。以往的轻薄本多是60Hz，游戏本中才有144Hz及以上高刷，不过今年轻薄本也普遍上了120Hz高刷，体验已经完全不一样了。

120Hz高刷意味着每秒内刷新屏幕的速度翻倍，大约8毫秒刷新一次，大幅超过了人眼的视觉残留时间，视觉上看起来就没什么延迟了，动态画面感觉就更加流畅，比如看视频、玩游戏。

此外，伴随笔记本高刷屏的升级，响应时间、色彩、色准等指标也同样在进步。之前的LCD屏甚至有10ms左右的延迟，现在可以做到3ms左右，OLED屏可以进一步缩减到0.2ms，高刷场景中就很少看到残影之类的瑕疵了。

当然，高刷新率也意味着对笔记本的性能要求更高了。

好在今年轻薄本的配置全面升级到了12代酷睿，全新的Intel 7工艺及Golden Cove核心，单核性能比上代提升了10-20%，另一方由于性能核心、能效核心的混合架构设计，多核性能提升了30-40%，再加上DDR5内存、Wi-Fi 6E无线网络等加持，笔记本平台的性能直接上了一层楼。

目前的高刷轻薄本中，普遍配备了10核以上的酷睿i5或者酷睿i7处理器，可以更好地应付高刷带来的性能要求。

今天就给大家推荐几款120Hz起步的高刷轻薄本，用过之后就知道体验回不去了。

华硕无双15：2.8K 120Hz OLED屏、Intel Evo认证

华硕无双15是一款15.6寸的标压轻薄本，搭载的是全球首款120Hz高刷OLED屏，刷新率比一般60Hz笔记本高出100%，2.8K高分辨率，拥有100% DCI-P3广色域，高达600nits峰值亮度，1000000：1高对比度，0.2ms响应速度，窗口拖动、网页滚动等操作时更流畅，玩游戏时反应更灵敏，减少拖影、卡顿等问题。

无双15使用的是12代酷睿i5标压处理器，不仅有12核16线程，还有完整的ME引擎单元，支持多种硬件加速解码，视频剪辑的速度更快，配合冰锋散热系统可释放45W以上的性能。

另外，无双15采用专属定制金属顶盖，外壳的CNC浮雕精刻LOGO极具辨识度，厚度只有17.9mm，还支持180度开合，外观时尚，便携性很不错。

Acer蜂鸟X：45W酷睿i7 10核处理器、165Hz高刷

120Hz高刷还不够看?那Acer蜂鸟X的165Hz就更香了，它可能是轻薄本中刷新率最高水平的了，15.6寸窄边框大屏，100% sRGB色域，还支持蓝光护盾，减少对人眼有害的蓝光，防止眼睛疲劳。

性能上，Acer蜂鸟X配备了12代酷睿i7处理器，10核16线程，频率可达4.7GHz，45W性能释放，不仅可以满足Office办公，玩玩常见的网游及3A游戏也是足够的。

其他方面，蜂鸟X还支持键盘背光，支持反向充电，提供雷电 4、三个 USB3.2 Gen1、HDMI、RJ45 网口等等，扩展性很好。

ThinkBook 16+：2.5K 120Hz、军规品质、70W性能释放

ThinkBook 16+是ThinkBook今年主打的高性能轻薄本，配备16英寸16:10屏幕，让工作内容一览无界，120Hz高刷新率和2560*1600超高分辨率以及100%s RGB高色域，为影像相关工作带来更加顺滑流畅的操作体验。

性能方面，其搭载第12代酷睿系列标压处理器，12核16线程，频率可达4.5GHz，还有RTX 2050光追显卡，全系标配16GB内存+512GB固态硬盘，整机性能释放可达70W，这样的组合不仅能满足120Hz高刷日常使用，在LOL、DOTA2、守望先锋等热门网游中也能支撑足够流畅的性能。

ThinkBook 16+配备了Thunderbolt 4、全功能USB-C 3.2 Gen2、USB-A 3.1、HDMI 2.0b、RJ45、耳机/麦克风接口，以及一个存储卡插槽，满足日常办公的所有需求。

联想小新Pro 16：14核酷睿i7一部到位、120Hz低蓝光护眼屏

联想小新Pro 16 2022款全系采用120Hz低蓝光高刷屏，支持5ms(GtG)“电竞级”响应时间。其分辨率2560x1600，16:10比例，350nit亮度，100%sRGB高色域，DC调光无频闪，长时间办公、上网也可以减轻视觉疲劳。

小新Pro 16 2022酷睿款搭载第12代Intel Core i7-12700H处理器，14核20线程，单烤可达约60W，Xe核显可让Adobe PR视频剪辑性能比上代酷睿H提升140%，工作效率快多了。

此外，小新Pro 16 2022支持Windows Hello人脸识别，具有三挡背光键盘，大尺寸方向键以及数字小键盘，细节设计很到位，使用中也方便了用户。

机械革命极光Air：12核酷睿i7、RTX 3050独显、性价比超高

机械革命极光Air在这几款笔记本中可能是最特殊的——性能配置是其中最强的，以15.6寸轻薄本身躯，配备了14核酷睿i7-12700H处理器及RTX 3050显卡，可释放95W功耗，这性能已经是游戏本级别的了。

不过它的便携性依然够看，厚度20.4mm，重量1.96千克，镁铝合金机身+喷砂工艺，质感出色，坚固耐用而且便携性还不错。

屏幕方面，机械革命极光Air配备了144Hz高刷屏，窄边框带来了优秀的屏占比控制，视觉沉浸感极强，总之这是一款将轻薄本的便携+游戏本的性能二合一的高能笔记本。

对于12代酷睿H笔记本来说，由于这一代的处理器升级了混合架构，性能与能效兼顾，所以整体设计灵活了许多，以前不敢想的技术现在可以全都上了，比如高刷屏，之前在游戏本中使用普遍，现在轻薄办公本也普及了，而且很多都上了120Hz。

120Hz及以上的高刷新率不仅让日常办公、阅读体验更好，同时也能兼顾一部分生产力及游戏场景。

12代酷睿的Xe核显及视频加速性能更好地释放，极大地扩展了轻薄本的使用范围，无论办公、娱乐还是轻度游戏、内容创作都不在话下。

以上几款笔记本中，价格多在5000元左右，部分达到了6000元档，性价比很高，但硬件配置都是比较水桶级别的，没有明显短板，618期间希望升级高性能高刷笔记本的玩家可以看看。(作者：宪瑞)