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吃牛油果可以减肥吗
牛油果是一种营养价值很高的水果,果实富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维,丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果,有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
但是因为本身能量很高,多吃不利www.nfysw.com于减肥!
减肥能吃牛油果吗
可以少吃,减肥也要正常饮食,不建议
什么都不吃,会造成营养不良的。减肥
主要还是少吃油腻食物,多运动。多锻
炼身体才行。