胃炎通常出现在三餐不规律的人群身上，它是一种很常见的疾病。其实对于胃炎初期的患者，如果平时多注意养胃，那么胃炎可能会自动消退。但是，大部分人在患上胃炎疾病时并不自知，这就需要提高意识多了解胃炎的症状进行判断了。

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胃炎的4种常见症状：

1.腹胀

患者会感觉有胀气，吞咽困难，难以吞咽，消化不良或食欲不振等情况。

2.反酸

会经常反酸，当胃炎发生时，胃功能异常，并可能产生过量的胃酸，这可能导致胃酸回流。在严重的情况下，有烧心的感觉，这意味着胃热。

3.恶心

胃炎患者偶尔感觉恶心，会呕吐，如果是慢性萎缩性胃炎，呕吐症状就变得愈加明显。建议不要乱服用药物，最好的方法是改善你的饮食。

4.胃痛

胃痛持续的时间和痛的程度因人而异。有些人在饭前和饭后感到疼痛，但是有些人可能会在半夜觉得更痛。有些人感觉胃痛一般痛，有些人有明显和持久的胃痉挛，疼痛剧烈。

如何预防胃炎?

1.改善饮食

先养护好自己的胃，才能有效地预防胃炎的发生，养胃则需要改善自己的饮食习惯，这样才能逐渐对胃进行保养。首先，我们需要保证按时进食，三餐的规则非常重要，规律进餐可以有效改善胃功能。除此之外要避免吃辛辣刺激的食物，这些对于食物会直接进行损伤胃黏膜，很可能对胃部环境造成二次伤害。

2.戒烟酒

戒烟和戒酒是必要的，因为胃炎患者大多受到酒精和烟草的影响。如果不戒烟戒酒就很可能持续加重胃炎，这样是无法及时进行一个有效提高治疗的，反而有可能使胃炎不断地发作，最终企业发展已经成为我们更加严重的胃部疾病。

3.合理用药

生活很多人身体出现小问题,不喜欢去医院看医生,往往自己买药去解决问题,实际上是非常错误的,因为是药三分毒,很多药物的副作用非常大,盲目用药可能不是很好的治疗效果,反而会加重。所以有病最好去医院，在医生的指导下可以进行服用。

如果你出现了上面一些相关症状，估计你是得胃炎了，那就我们必须能够引起重视，除了去医院治疗以外，平时还要在饮食上吃一些能够养胃的食物，俗话说“三分治七分养”，建议大家在平时的一日三餐中多吃一些粥类食物，避免暴饮暴食，以免影响加重胃的负担问题引起患胃炎。