首页 > 财经 > > 正文

肾阴虚的主要症状有哪些表现(肾阴虚,最明显的9个表现,医生直接告诉你,)-聚焦

2022-12-30 08:22:46    来源:红五百科    

肾阴虚,肾虚的一种类型,为中医名词术语。是指由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候,中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤,或禀赋不足,或房劳过度,或过服温燥劫阴之品所致。

注:肾阴虚的临床表现主要为虚热内盛证

1:腰膝酸疼、头晕耳鸣


【资料图】

2:睡眠质量不好,多梦健忘,耳聋,头晕

3:潮热和盗汗

4:五心烦热,咽干颧红

5:舌红少,静脉薄

6:女性出现便秘,经少甚至经闭等。

7:夜尿频多,颜色发黄

8:喘息气短,呼多吸少

9:舌质红,口舌生疮

众所周知,肾为先天之本,很多“而立之年”的朋友,身体都在走下坡路。

用方:丹根、泽泻(也称如意花)、枸杞子、茯苓、菊花;此外,山茱萸和山药;生地。

平时要有一个良好的作息习惯,保证有充足的睡眠时间,可以适当的锻炼来增强自身的免疫力,但是不要过度劳累。

饮食上主要以清淡、易消化、营养高的食物为主,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免吃一些辛辣、油腻、生冷刺激性的食物,平时保持一个乐观、积极向上的心态,避免紧张,焦虑,恼怒等。

肾阴虚的饮食宜忌:

宜清淡,远肥腻厚味及燥烈之品。

常选择的食物如糯米、海参、鲍鱼、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蛰、鸭肉、豆腐、甘蔗、银耳、鱼类等。

甘寒性凉之品以滋补机体阴气,对于葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品则应少食。

[责任编辑:editor]

相关新闻

为你推荐