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无论是男人也罢，女孩也罢。即然分手，那麼自身的内心肯定藏着愤怒和不平。等情绪发泄等差不多。内心趋于平静，理智状态。那麼你就可以去积极的致歉。去积极的沟通交流。让她跟你说一些她认为你不行的地方，或是感觉对你不满意的地方。

实际上她还会埋怨你。那麼这个时候，即然你要想挽回她，那麼你就不可以跟他唱反调，那只会得不偿失。自然你的致歉也不能仅仅嘴里说说，要让他搞清楚自身的诚心，让她看到你一些和过去有实质性的改变，确实改好了。

俗话说的好。如何去挽留一个人？一句抱歉能处理的事儿，就不是大事，情感也是，你一味地的致歉，一味地抱歉。自身又不身体力行去深入的反省自己去改变现状。那样就不太可能挽留一个人，日常生活任何的人全是一样。

自身的委屈不可以处理，自然难题也无法处理。因此你就应当多聆听他的倾诉。让她把心底的委屈都发泄出去。才可以有效的解决困难。和男友吵架闹分手怎么办？

用实际行动去证实自身

那你就应当想一想你们两人分手的原因。这让自已进行更改。去证实自身。例如你也许仅仅是由于自身的懒散，或是由于没把她放在心上。那麼你就能够让自已越来越勤劳一些。去证实给他们看。自身是还可以越来越勤劳的。不足对她放在心上，实际上也只需自已多陪伴她，多关注照料一下她。证明，我比以前变好了。我不一样了，让她感受到你的改变。

擅于利用外界的能量

如何挽留一个人？每一个人都会有自身的亲人和朋友。每个人都由于自身碰到一些难题而跟自身的亲人或是朋友去倾吐。那麼你就能够从他的亲人或是朋友着手。让他的亲人或是朋友都帮你说一说他的好听的话。

让她也搞清楚，实际上自身并沒有她想的那样不堪，自身也在逐渐的进行更改，自身也从新要想去保护一段情感。尽管很有可能朋友并无法彻底解决这个问题。可是她们能保证减轻你们的心态，让他挑选渐渐地的在接收你的情况下，那麼你就成功了。