第①点：做好防晒措施

(相关资料图)

我们皮肤变黑的主导因素，就是紫外线。如果，我们的肌肤每天都被阳光紫外线直射皮肤，皮肤很容易就变黑了。特别是在紫外线指数高的夏季，分分钟钟，就能让我们的皮肤黑一个色号。

所以，要想皮肤让我们皮肤变的白皙又光滑，首先就是要做好防晒工作。停止我们的继续变黑，才能让皮肤逐渐白回来。

第②点：做好补水工作

想让皮肤逐渐白回来，第2点要做的就是给皮肤补充充足的水分。当皮肤水分足够充足时，可以促进我们皮肤新陈代谢的速度。记住，我们皮肤的代谢周期，是28天，想让我们皮肤白回来，就要去坚持。

每个星期敷3到4次补水面膜，一个月之后，皮肤会变得水润、光滑还有光泽，坚持敷皮肤会越来越好。

第③点：美白精华液

美白精华液中的烟酰胺、酰本胺、维生素等成份，可以帮助我们皮肤加速代谢黑色素，并抑制黑色素再生。

选择一款适合自己肤质的美白精华液，坚持每天晚上睡觉之前使用。可以改善我们皮肤暗黄、提亮我们的肤色，让皮肤逐渐白回来。

第④点：增加维生素C的摄入

提起维生素C，相信很多小可爱对这个名字都不陌生。维生素C是一个健康的抗氧化剂！摄入适量的维生素C，可以减缓我们皮肤老化的速度，让我们的皮肤保持健康的状态。维生素C对皮肤还有很多好处，例如：美白和淡化斑点作用这些。

不过，相对于服用药 片维生素C，小鱿鱼更建议大家多吃富含维生素C的水果蔬菜。例如：橙子、猕猴桃、西瓜这些。纯天然的会更健康一些。