在朋友圈大家一定经常看到好多主妇晒完早餐晒午餐，感觉人家每顿饭都活出了人生的精致模样。

(资料图片仅供参考)

不过这样晒的人很多，真正能圈粉的人不多。

但一对80岁老夫妇，也是每天晒自己的家常菜照片，居然吸引了62万人追看，还都是年轻人。

这对老夫妇在小红书开了一个账号“健康真好”，每天早餐、中餐、晚餐定时更新照片，就是下面的图:

是不是很简单?

就像自家的饭桌，没有华丽的装饰、精致的摆盘、刻意的滤镜，只有生活中最质朴的模样。

就这一天发三张照片，再加一两句文字介绍，让“健康真好”在小红书吸粉近62万，获点赞142万。

我第一次看到这个案例也很惊讶，为什么能吸引这么多人呢?

带着好奇心我点开评论区，看到了这样一番景象:

随便刷一刷，每张图片下有成百上千条回复和点赞，粉丝口中亲热地叫着的奶奶，正用最接地气的一日三餐，抚慰着无数个焦虑疲惫的年轻灵魂。

话题“两个老年人的三餐”还登上微博热搜，引发数万人讨论。

看着奶奶的一日三餐，也让我想起小时候到了饭点，妈妈总会喊:志儿，回来吃饭啦。

记忆里都是餐桌上碗筷碰撞的声音、干饭咀嚼的声音，还有一家人聊家常的声音。

现在人事情多了，和很多背井离乡javascript的人一样，在另一个城市，或上学或上班，儿时饭桌上的温馨，被忙碌的日常所冲淡，一份外卖，一份盒饭，就打发了一顿，更不用说忙起来常常没有时间吃饭。

而奶奶的餐桌，每天饭点更新，当饭菜上桌，都仿佛在告诉你:再忙人也要好好吃饭啊。

小红书的年轻人涌向了老人家的评论区，卸下社会身份的伪装，每天对着奶奶倾吐心事，分享一天的喜怒哀乐。

奶奶真的会积极回复，点赞，没有过多的教导和训诫，单纯给予关爱与鼓励。

布衣暖，菜根香，奶奶的餐桌，没有奢华和精致，粗茶淡饭的烟火气，最抚凡人心。

人在外面，很多话反而无法向家人诉说，奶奶在笔记末尾固定加上了一句“这是温暖屋”，就像敞开了大门，像你自家奶奶一样，欢迎大家撒娇、发牢骚。

一屋两人，三餐四季，看似平淡，却也欢喜。

奶奶和偶尔出镜的爷爷，每天好好吃饭、快乐游泳，偶尔出去吃个大餐，用心生活的态度通过餐桌上的菜肴，传达给了年轻编程人。

渐渐地，叫奶奶的人越来越多了。

有人要做手术很害怕，向奶奶求安慰:

有人因为遇到了理想型，向奶奶分享甜蜜:

有人因为家人打呼噜，自己没睡好，向奶奶告状:

网友评论说，奶奶展示的不仅仅是饭菜照片，传递的是生活的本质啊:活着和希望，温情和热爱。

今天社会节奏越来越快，人反而越来越缺少和自己独处的时间，和信得过的人倾吐的时间。

我们每天陷入学业、工作、健康、家庭，各种问题不断，反而让自己的内心缺少疗愈的的时刻。

我们走得越来越快，只能把灵魂抛在路上。

在奶奶的评论区总会遇到感同身受的人，反而形成粉丝互相安慰打气的氛围，大家在相似的境遇里交流，善意被彼此激发，并不断传递。

从表面上，模仿“健康真好”账号很简单:内容垂直、素材简单，文案单一、定时更新。

但从细节来剖析，会发现这个号能红，不仅仅是偶然。

1、不是账户简介字数少，就讲不好一个故事。

账号的头像是奶奶游泳时拍的单人照，背景是奶奶和爷爷的合影，在简介里记录了一辈子的重点经历，丰富而精彩。

大家能从中看到一对老年夫妇，在几十年里携手穿过时光，细水流长，积累了丰富的经历和阅历，而且这些经历，不是和你的人生共鸣，就是能让你看到你父母生活的影子。

奶奶的简介字不多，这个文案怎么做到故事感拉满，还能让你代入共情的?

高手!

2、不是打造“一位爱生活的老奶奶”，而是变成“我喜爱的奶奶”。

“健康真好”初期内容都是生活碎片记录，和很多人一样，在路人眼里，就是别人家编程的事，和我没关系。

直到主视角固定在餐桌上，奶奶的和蔼、亲和、可爱的人设形象，反而变得更加具体，朴实的一日三餐更贴近每个人的生活。

满屏的家常菜照片，看起来简单，但多看几次，人一眼就能认出是奶奶的餐桌，这个餐桌怎么做到这么有识别度的?

高手!

3、不是满足自己的分享欲，而是满足他人的倾诉欲。

朋友圈看到别人晒餐桌，为啥共鸣少?——因为你看到的是别人满满的优越感啊。

我多会生活，我多会做菜，我对我家娃多好，这都是你的优越感，我看着生气。

但奶奶的餐桌文案，看起来是简单的大白话，但是把表达的空间都留给了读者。

这里是温暖屋，奶奶打造出一间解忧杂货铺般的“温暖屋”，让人能放心地展现自己在生活中无奈，郁闷，脆弱、怯懦的另一面。

在“温暖屋”这里，不需要解答和被教育，只需要奶奶简单的一句安慰足矣。

奶奶的回复，真的让人感受到了共情和同理心。满足别人的情绪需求，这才是健康真好账号最重要的吸粉原因。

奶奶的餐桌不仅仅是被更多人看见和喜欢，也能为更多普通人做小红书提供了参考和思路。

其实，在小红书上类似“健康真好”的爆款账号还有很多，而这类简单但有温度，就好js像你平时发朋友圈一样的图文分享，在小红书平台，反而可以得到更多人认同。

老铁们应该记得，在上周，我发布了一篇小红书的推文，收到了上千人咨询:大叔，我也想做小红书。

我被问的最多的问题是，我，一个普通人，现在做小红书，还有机会吗?

从奶奶的餐桌这个账户内容，你真的可以看到，小红书对普通人有多友好:

1、门槛低，普通人都能做。

对比微信公众号、今日头条要求会写作;抖音、快手要求会拍摄和剪辑视频;小红书的创作门槛相对来说最低。

就像奶奶，一张照片就能发布，它可以看成是【公开版的朋友圈】，普通人上手没难度。

2、无顶流，够公平，尤其对普通人友好。

小红书是现在为数不多，即使没经验、没资源的普通人，也有机会涨粉和变现的平台。

它目前就还在新手野蛮生长黄金期——越是普通人做博主，越欢迎，越是新人，越容易得到流量支持。

因为流量并非只给粉丝多的人，而是谁的内容好谁优先得到推荐，这对新人来说，特别友好。

3、平台自身需求大，为吸引广大普通人提供了良好的创作环境。

小红书现在月活2亿人，超4300万名分享者，它的目标是打造一座线上城市，而为了让这座“城市”生机勃勃，小红书需要源源不断，有优秀内容生产能力的创作者，让社区持续稳定地发展下去。

小红书负责人曾说，一条新笔记，在几小时内可快速匹配兴趣用户，能获得足够的基础曝光。平台近50%的流量，都给到了24小时内的新笔记。

因此新人在小红书的冷启动相对其他平台来说，更有可能获得流量，这就鼓励了更多普通人多发。

如果你的内容好，互动多，就能得到更多流量，可以长期被平台推荐，即便是断更，以往的优质内容也能获得长尾推荐，继续圈粉被点赞被更多人看见。

小红书渴求真诚的分享，越普通的用户，越真实，越普通的用户，越被小红书需要。