在日常工作中，用Word做毕业论文或者长文档时，要在正文前面插入目录，如果是在首页手动编制目录，后期调整文档内容时，目录与正文会不同步，更新起来就比较麻烦，那么这种情况该怎么办呢？

(相关资料图)

今天就来和大家分享如何在Word中自动生成目录，目录与正文可以同步更新的技巧。

【 自动生成目录的操作步骤 】

第1步：显示【导航窗格】

1、依次单击菜单栏【视图】-【导航空格】，将导航窗格显示在文档左侧

第2步：快速设置一、二、三级标题

选中一级标题文字内容，右击，选择【段落】，设置大纲设置1级。然后选中其它要设置的文字，再按F4，重复上一步操作，将所有一级标题设置成功。同理：按照上面的技巧将二级标题、三级标题的格式设置好。

技巧1：F4重复上一步操作

技巧2：双击格式刷，让格式刷变成无限次数的格式刷，再刷需要改变格式的文字。

第3步：插入目录

将鼠标定位在目录处，再单击菜单栏中的【引用】-【目录】—【自定义目录】，再单击确定即可。

【 同步更新目录的操作方法 】

【疑问】

目录生成完以后，如果再修改文章中的标题或者段落，导致目录中的文字和页码都有变化，那我们怎么操作？

操作方法：我们需要将光标定位到目录中，然后右击，选择【更新目录】-【更新整个目录】，此时，目录就已经同步更新完成。